シェア

ただ細いだけでなく、程良く腹筋の存在とくびれラインを感じるお腹が理想という方は少なくないと思います。そんな理想のくびれを備えた細ウエストを手に入れれば自信も高まるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、１日１分程度の実践でお腹と脇腹の筋肉を一気に強化できる簡単エクササイズ【バイシクルキープ】です。

【バイシクルキープ】