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きちんと食事内容を管理していくことがダイエットのポイントの１つとなりますが、どうしても我慢が伴います。だからこそダイエット後も体型をキープしていけるようにリバウンドしにくい体をめざしていきたいもの。そこで参考にしたいのが、わずか２週間で６kgの減量に成功し、その後もダイエット後の体型をキープしている韓国の歌手カン・ミンギョンが実践した【簡単ダイエット】のポイントです。

｜「空腹を感じたらさつまいもを食べる」シンプルなダイエット