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最近「お腹の贅肉が気になる…」という方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉や体幹の強化を図れる簡単エクササイズです。それでは「腹直筋」や「体幹」、さらにはくびれ作りの鍵となる「腹斜筋」まで一気に強化できる、ピラテイスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】をチェックしてみましょう。

【オブリークカールアップ・ピラティス】