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下半身のスタイルアップへの意識が高まっている方は少なくないと思いますが、なかなかすぐにはおデブ感の解消とはいかないので、小まめな運動の積み重ねが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、太ももの引き締め効果の高いピラティスの簡単エクササイズ【インナーサイワーク・ピラティス】です。太もも内側の引き締めに効果の高いエクササイズで、続けるほど体幹も強化され、痩せやすい体へと着実に変化していきます。

【インナーサイワーク・ピラティス】