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ピーリング麻里子

マスク着用が当たり前になった今、第一印象の鍵となる首元やデコルテは必須。そこでアプローチしたい筋肉が、首の横にある「胸鎖乳突筋」です。デスクワークやスマホの使用で長時間前かがみの姿勢でいると凝り固まりやすい筋肉で、それを放置して血行不良になると顔のむくみや首のシワへとつながってしまって“老け顔に一直線”という事態も招きかねません。それでは日々の習慣に採り入れたい簡単ストレッチ法をチェックしてみましょう。

【胸鎖乳突筋ストレッチ】