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「お腹を引き締めたい」、「お腹のくびれを取り戻したい」と考えているなら、お腹周り全体に適度に筋肉をつけることが大切。そこで習慣に採り入れたいのが、１日１分程度でできる簡単エクササイズ【サイドシザース】です。背中と両脚を浮かせて両脚を交差させることで腹筋全体と体幹を強化。お腹周りのサイズダウンや姿勢の改善にもつながり、細見えするお腹周りへ近づけます。

【サイドシザース】