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いつかはお別れしたいぽっこりとしたお腹周り。でも、贅肉が付きやすく落としにくいパーツということもあり、つい後回しにしてしまう方は少なくないはず。そんなお腹周りの凹ませに、さらには腹筋を感じるほっそりウエストを手に入れるためにも習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ニーレイズダブルレッグ】です。

【ニーレイズダブルレッグ】