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自信を持って脚のラインを出せるように「早急に太ももを引き締めたい！」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、脚太の原因となる太ももの贅肉の撃退に効くピラティスの簡単エクササイズ【サイストレッチ】です。太もも前側をしっかり伸ばすエクササイズで腹筋の強化にもつながります。

【サイストレッチ】