シェア

食生活をきちんと管理して、適度な運動をして、というのが中長期に渡って“痩せやすい体”を作るダイエットの正攻法。でも、「できることなら今すぐ痩せたい」という方は少なくないでしょう。そこで無謀なダイエットに取り組まないようにチェックしておきたいのが、１ヶ月で８kgの減量に成功した韓国の人気ガールズグループOH MY GIRLのスンヒが実践したダイエット法。確実に“反面教師”にすべきという内容となります。

｜ストイックすぎる食事管理を実施