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脚を引き締めたいとエクササイズに取り組む時、つい太ももばかりを鍛えていませんか？　脚痩せにおいて筋肉の大きい太ももを鍛えることは大事ですが、忘れてはいけないのが“ふくらはぎ”を鍛えること。血行を促進させ、脂肪燃焼アップにもつながります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【カーフレイズ】です。

【カーフレイズ】