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減量のために、そして理想の体型を手に入れるためにダイエット情報を仕入れては実践してを繰り返している方は少なくないと思います。でも、できるなら自分に合った無理のない方法を見つけて、コツコツ続けていきたいもの。そこで参考にしたいのが、人気モデルのサラ・サンパイオが実践する２つの【簡単ダイエットテク】です。

｜できるだけ“自炊”する