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体を引き締めようと意欲が高まっている時、お腹や太ももに意識を向ける方は少なくないと思いますが、自分では気づきにくい背中も贅肉が付きやすいパーツ。実際、重見えの原因が“背中”というケースは少なくありません。そこで、そんな背中の贅肉にお悩みの方こそ習慣に採り入れたいのが、サクッと簡単にできる背中のストレッチ。背中の引き締めはもちろん、二の腕の引き締めにも効果を期待できます。

｜続けるほど“背中の贅肉”が引き締まる簡単ストレッチ