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「猫背気味で姿勢が悪い」と自覚している方は少なくないと思いますが、その姿勢の悪さを放っておくと身体のラインが崩れるだけでなく、痩せにくい体になっていきます。つまり、贅肉がつきやすくなっていしまうのです。そこで贅肉なしの美背中＆痩せやすい体を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが「脊柱起立筋」の簡単ストレッチです。

｜美背中＆痩せやすい体へ！「脊柱起立筋」の簡単ストレッチ