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ほっそりとした見た目印象に整えるためには、体を大きく見せてしまう原因となる贅肉やむくみへの対策は必須。そこで習慣に採り入れたいのが、代謝を高めつつ天井方向にスッとしなやかに伸びる立ち姿へ導くヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。背中、お腹、お尻、脚、腕など全身の贅肉を引き締めながら血行促進してくれるので、続けるほどに全身のスタイルアップにつながっていきます。

【バッタのポーズ】