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経験者なら分かると思いますが、ダイエットをしていて一番キツいのがと“ダイエット目標まであと少し”の時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか難易度が高いものです。そんなダイエット終盤戦の参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら、１ヶ月で４kgの減量を成功させたヴァネッサ・ハジェンズのダイエット術です。

（１）食事をよりヘルシーな内容に変える