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お届けしている話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介。今回はキレイな体型づくりのためにも参考にしたい『８kg減量に成功“ヘルシー”なダイエットルール』、『前屈するだけ“太もも痩せ”簡単習慣』の２本です。週末のひとときまとめてチェックしてみてください。

▶︎減量＆体型キープに効果大。トレーナーが明かす【体が変わるダイエット】ポイント２つ

｜８kgの減量に成功！ヘルシーに痩せたダイエット