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スマホやパソコンの使用によって猫背の状態がクセ付いてしまうと、実際よりも首が短く大顏に見えてしまったり、背中の贅肉の原因になったり、バストラインの崩れにつながったりとスタイルへの影響大。そんな猫背を改善すべく習慣に採り入れたいのが、猫背によって凝り固まりやすい「菱形筋」に効く簡単ストレッチです。

【菱形筋ストレッチ】