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脇腹に付いた贅肉はなかなか落としにくい贅肉の代表格。薄着の季節だからこそ、理想のくびれウエストを取り戻していくためにも、きちんとケアしていきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、腰を“ねじる”動きでお腹の横の「腹斜筋」に効果的にアプローチできる簡単ストレッチになります。

｜脇腹スッキリ！くびれウエストへ導く簡単ストレッチ