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体型に関する悩みの中で大きな割合を占めるのが“頑固なお腹の贅肉”です。実際、落としたい＆引き締めたいとどんなに感じていてもなかなか難しいのが現実。そこで鍵となるのが、下腹部や骨盤を支える「腸腰筋」の柔軟性を高めること。それでは、そんな方こそ習慣にしたい腸腰筋にアプローチする簡単ストレッチをチェックしてみましょう。

【腸腰筋ストレッチ】