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今シーズンも様々なダイエットが話題になっていますが、中でも“ラク痩せ法”として注目されているのが「サートフードダイエット」です。ぽっちゃり体型で有名だった歌姫アデルがこのダイエット法で45kgの減量に成功したことでも有名ですが、今回はそんな注目ダイエット法の気になる中身をチェックしてみましょう。

｜そもそも「サートフードダイエット」って何？