シェア

細見えする見た目印象に整えらたいなら、正面からだけでなく、横や後ろからの見た目印象にも意識を向けるべき。なぜなら、贅肉は体の正面だけでなく側面や背面にもついているからです。そこでお腹の頑固な贅肉を全方位から落とすべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】になります。

【ブレストストローク・ピラティス】