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薄くて細い腰周りへ。１日10回【効率良く腰周りの贅肉を引き締める】簡単習慣

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腰周りが引き締まると、自然とスタイルが良く見えるようになります。そこで習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ひざ曲げニータッチ】。腰にあまり負担をかけず、腰周りの筋肉全体を効果的に鍛えることができるのが魅力です。

 

【ひざ曲げニータッチ】


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2021/07/29｜ TAGS： beauty エクササイズ お腹痩せ ダイエット ボディメイク ワークアウト 手順 筋トレ 腸腰筋 腹直筋 腹筋運動
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo

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