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毎日のコーデを考えるときに「もっと脚が細かったらコーデの幅も広がるのに…」と感じる方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、O脚やむくみを予防しつつ脚全体の引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【サギのポーズ】。続けるほどに骨盤の歪みの矯正にもつながるので、下半身全体が痩せやすい状態へと変わっていきます。

【サギのポーズ】