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ダイエットに取り組む時、目標の１つにしたいことが“痩せやすい体質”を手に入れること。それは減量への近道となりますし、何より理想の体型をキープしていくためにも役立ちます。そこで参考にしたいのが、人気モデルのブリジット・マルコムが実践している痩せやすい体を作るための【簡単ダイエットルール】です。

｜“時間”がキーワード。無理なく体重減＆痩せやすい体を叶える簡単ルール４つ