シェア

タイトなボトムスを自信を持って着こなすためには“細見えする太もも”をキープすることが必須。でも、太ももは贅肉が落としにくいパーツでもあります。そこで、そんな太もも悩みを解決するべく習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ウッターナ・アーサナ】。むくみやセルライトの予防にも効果的です。

【ウッターナ・アーサナ】