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食べ過ぎたり、運動不足が続いたりすると、気になってくるのがお腹のたるみですが、たるみが生じるのは決してお腹だけではありません。実は自分では気づきにくい背中も贅肉が付いたり、たるんできたりしてしまいます。するとコーデがキマりにくくなったり、姿勢が悪く見えてしまったりなどキレイ度も急激にダウン。そこで習慣に採り入れたいのが、簡単にできる背中のストレッチです。

【背中の簡単ストレッチ】