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細脚をめざして運動を始めるとき、どうしても目に付く太ももに注力してしまいがちですが、理想的なしなやかな細脚を手に入れるためには、キュッと引き締まった足首を手に入れることも必須。そこで習慣に採り入れたいのが、足首の引き締めに効く３つの簡単ながらエクササイズになります。

｜足首の引き締めに効く簡単ながらエクササイズ３つ