痩せやすい下半身へ。1日3回【股関節の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ

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下半身がグッと痩せやすくなると評判を呼び、注目が高まっているのが股関節の柔軟性を高める【開脚ストレッチ】。でも、「股関節が硬い!」という方にとってはなかなか開脚はハードルが高いはずです。そこで今回は、そんな開脚ストレッチをスムーズにできるようになるやり方を紹介します。

 

 

 

【開脚ストレッチ】


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