シェア

下腹部や脇腹など、腰周りの贅肉に悩まされていませんか？　また、スマホやPCなどの長時間使用で背中が曲がっていたり、痛みがあったりという人も少なくないと思います。そんな悩みを持つ方こそ習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】です。

【パリブリッタ・パールシュバコナーサナ】