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オンナらしさを底上げしてくれるヘルシーなスラリとした脚のラインは憧れですが、脚は気を抜くとすぐに余分なお肉が付きやすく、むくみも出やすいパーツ。だからこそ毎日のケアが肝心です。そこで習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ローランジ＆ハイランジ】になります。セットで行うことで脚痩せ＆むくみ予防に効果テキメンです。

【ローランジ＆ハイランジ】