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下半身に贅肉が付きやすい原因の１つが“むくみ”。中でもふくらはぎはむくみの出やすいパーツですが、スッキリ引き締まっているだけでメリハリ感も生まれて下半身全体が細見えします。そこで贅肉の付きにくい下半身を手に入れるべく習慣にしたいのが、ふくらはぎの柔軟性を高める簡単ストレッチ法です。

【ふくらはぎストレッチ】