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忙しい毎日で運動することが少ない上に「座って過ごす時間が長い」という方は少なくないと思います。その状態が続くと下半身（特に太もも）に贅肉やむくみが溜まり、ぽっちゃり感が増してしまうもの。そこでほっそり印象の下半身に近づくべく習慣に採り入れたいのが、太ももダイエットに効果的な簡単ストレッチです。

｜太ももの贅肉＆むくみを撃退する簡単ストレッチ