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肩こりや首こり、腰痛など身体の不調はもちろん、胸の筋肉が固く縮んでしまうことでバストの位置が下がったりなど、猫背は見た目印象にさまざまな悪影響を及ぼします。そんな猫背を予防すべく実践したいのが、壁を使って肩と胸の筋肉を伸ばしていく簡単ストレッチ。猫背予防だけでなく美胸効果も期待できるのが魅力です。

｜猫背を予防しつつ美胸に整える簡単ストレッチ