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見た目印象に大きく影響する上半身のシルエット。中でも「重見えしやすい」とお悩みの肩幅ガッチリさんは少なくないと思います。やはり華奢感の引き立つ上半身だとシンプルな装いでもオンナっぽさが増すもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの引き締めやむくみ予防に効くヨガの簡単ポーズ【ゴームカアーサナ】です。

【ゴームカアーサナ】