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お腹の贅肉は「洋服でカバーしちゃえばOK」と思っていませんか？　でも、ふとした瞬間にぽっこりとお腹が目立ってしまうこともあるので、きちんとお腹を凹ませる運動を習慣にしていきましょう。そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】です。

【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】