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痩せやすい体になるためには「褐色脂肪細胞を活性化させることが大切」と耳にしたことありませんか？　この褐色脂肪細胞は脂肪を溜め込む働きをする白色脂肪細胞に働きかけて脂肪燃焼を促す細胞のことで、実は肩甲骨周辺に多く存在すると言われています。そこで痩せやすい体を手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、肩甲骨の深部にある「大菱形筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチです。

｜痩せやすい体へ。細見えする背中に整う簡単ストレッチ