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体重が増えやすい、贅肉が付きやすいなどの悩みがあるなら、ベストな体重や体型を取り戻す方法を知っておきたいところ。そこで参考にしたいのが、ドラマ「コーヒープリンス１号店」などで知られる女優のユン・ウネが「確実に１週間で３kg減量できる」と太鼓判を押す【簡単ダイエットルール】です。

｜１日に２〜３リットルの水を飲む