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脇腹についてしまった贅肉。ショート丈のトップスがトレンドの今シーズンこそ、きちんと引き締めて、ウエストのくびれを取り戻していきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の引き締めに高い効果を期待できるピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスツイスト】。胸や背中など上半身全体の引き締めにもつながります。

【スフィンクスツイスト】