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猫背の状態を続けていると、肩こりや首こり、腰痛など身体の不調はもちろん、胸の筋肉が固く縮んでしまうことでバストの位置が下がったりなど、様々な悪影響が出てくるもの。そんな猫背を改善するすべく実践したいのが、壁を使って肩と胸の筋肉を伸ばしていく簡単ストレッチです。美胸効果も期待できます。

｜美姿勢な細見えする体へ導く簡単ストレッチ