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見た目年齢に直結する顔や首周りの印象UPを図るのにアプローチしたい筋肉の１つが、首の横にある「胸鎖乳突筋」。デスクワークやスマホの使用で凝り固まりやすい筋肉で、それを放置していると顔のむくみや首のシワへとつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、胸鎖乳突筋をほぐす簡単ストレッチです。

｜胸鎖乳突筋をほぐす簡単ストレッチ