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体型を長年キープしている人を見ると「生まれ持ったものが違う」と思ってしまいがちですが、実はそんな人ほど見えないところで努力を重ねていたりします。そこで今回は、人気女優のマーゴット・ロビーが実践する【ヘルシー痩せが叶う】簡単習慣を紹介。２〜３kgの減量効果を期待できる内容なので、ぜひ参考にしてみましょう。

｜食事は和食のメニューを中心に