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スラリとした美脚の持ち主を見かけると、同性であっても思わず視線を奪われてしまうもの。そんな憧れのしなやかな細脚を手に入れるための要素の１つが、脚痩せの鍵となる“股関節周りの歪みを整えること”です。そこで習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが体幹を強化するとともに股関節の歪みを整える【トリコナアーサナ】になります。

【トリコナアーサナ】