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スッキリと軽やかに脚長×小尻な見た目印象を手に入れるためには“お尻のトップ位置を引き上げる”ことが鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど下半身のスタイルアップにつながる「大臀筋」と「中臀筋」にアプローチする簡単ストレッチです。

｜脚長×小尻な下半身に導く簡単ストレッチ