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お腹がぽっこりしてきて「痩せ見えするお腹を取り戻したい」と感じていませんか？　そんなぽっこりお腹の原因の１つが「凝り固まった腹筋」です。意外と腹筋をほぐすことを意識する機会ってないはず。そこで今回は、「腹直筋」を中心に腹筋をほぐす簡単ストレッチを紹介します。

｜「腹直筋」をほぐす簡単ストレッチ