ウエストのくびれ作りにも効果。1日10回【お腹がみるみる引き締まる】簡単習慣

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「お腹を引き締めたい」「ウエストのくびれを取り戻したい」と願っている方におすすめののエクササイズが、一気に両方にアプローチでき、さらには痩せやすい体作りも叶うピラティスの簡単エクササイズ【オブリークツイスト】です。

 

【オブリークツイスト】


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