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スッキリと軽やかに脚長×小尻な見た目印象を手に入れるためには“お尻の形をキレイに整えること”が鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、お尻のトップ位置を引き上げる効果やたるみを予防する効果を期待できる「大臀筋」＆「中臀筋」にアプローチする簡単ストレッチです。

｜お尻の形がキレイに。「大臀筋」＆「中臀筋」にアプローチする簡単ストレッチ