太ももの贅肉は主に太ももの内側に付きます。そこで太ももの“すき間”を取り戻すべく習慣に採り入れたいのが、「内転筋」を集中強化できるピラティスの簡単エクササイズ【インナーサイワーク・ピラティス】です。
【インナーサイワーク・ピラティス】
1 2
2024/02/10｜ TAGS： beauty
O脚予防
インナーサイワーク・ピラティス
インナーマッスル
エクササイズ
ダイエット
ビューティー
ピラティス
むくみ軽減
下半身痩せ
代謝UP
体幹
太もも痩せ
痩せ体質
美容
美脚
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
