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重見えの原因となるのが贅肉やむくみが蓄積した腰周り。とは言え、なかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめなケアは欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、むくみ＆老廃物を流す効果で腰周りの見た目印象の一新を期待できる【筋膜張筋ストレッチ】です。太もも痩せにも効果を期待できます。

【筋膜張筋ストレッチ】