見た目印象により磨きをかける時、下腹や下半身の引き締めは欠かせないポイントになります。そこで習慣に採り入れたいのが、「腸腰筋」と「内転筋」を一挙に強化できるピラティスの簡単エクササイズ【フロッグ】です。
【フロッグ】
1 2
2024/02/02｜ TAGS： beauty
エクササイズ
お腹痩せ
スタイルアップ
ダイエット
ビューティー
ピラティス
ボディメイク
下半身痩せ
代謝UP
内転筋
太もも痩せ
姿勢改善
筋トレ
美容
股関節
胸式呼吸
脚痩せ
腰痛の予防
腸腰筋
きれいのニュース ｜ beauty news tokyo
