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ダイエットを頑張っていても「思うように体重が減らない…」と悩んでいる方は少なくないと思います。理想の体型を手に入れるためには、食事も運動も“毎日きちんと”管理していくことは欠かせませんが、忙しさを理由に後回しにしてしまうことも。そこで参考にしたいのが、ダイエット成功で15kg減量成功したApinkのウンジが実践した【簡単痩せルール】です。

｜食事管理は「高カロリーな食事を控える」というルールのみ